请问吃水果美白效果好

      病情分析：
      颜面皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多，而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，此外，还受内分泌激素及营养状况的影响。
      指导意见：
      一天一袋牛奶，多食豆制品，每天一片复合维生素片，每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果。
      

      你好，柠檬美白效果是最好的，它含有丰富的维他命C，除了强身健体的功效之外，柠檬还是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。可减少色素生成，使皮肤白皙。还有营养护肤。消毒去垢、清洁皮肤的作用。用柠檬美白即可内服，也可外用。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况很常见，皮肤黑问题主要来源于父母，但不排除后天可能，建议多食用白色及红色食物，也可牛奶浴治疗。
      指导意见：
      皮肤黑问题主要来源于父母，但不排除后天可能，建议多食用白色及红色食物，也可牛奶浴治疗。禁止紫外线长期照射。
      
      以上是对“请问吃水果美白效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！