有一点胖，去年去医院检查没问题，回来减肥
男 | 18岁 2015-06-06 13:51:15
2人回复
来自滁州市
健康咨询描述： 有一点胖，去年去医院检查没问题，回来减肥，那都瘦了，就是腿没瘦
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医生回复区
2015-06-06 14:01:02 我要投诉
病情分析：
你好，这个情况的话一定要注意减肥要讲究好的方法。不要去节食或者用什么所谓的减肥药。否则就算短期内瘦下来以后也会反弹的
指导意见：
没有其他的异常的情况下那么注意现在主要是腿粗建议是这样做。第一是深蹲运动。主要要往后蹲不是单纯向下。第二是加强有氧运动尤其有条件的话游泳、椭圆机相对较好。第三本身就要少吃油腻的。优质蛋白适当多补充。
2015-06-06 14:01:25 我要投诉
病情分析：
你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
指导意见：
建议、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
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