健康咨询描述: 我是一名中长跑运动员,我礼拜五上了一场强度课,现在全身肌肉酸痛,特别手臂肌肉有点硬块:
想得到的帮助: 有什么办法快速排除乳酸
病情分析:
你好,从你的描述来看,是一名中长跑运动员,我礼拜五上了一场强度课,现在全身肌肉酸痛,特别手臂肌肉有点硬块,这是因运动强度过度所致。
指导意见:
在这样的情况下,可以采取针灸,按摩,中药等方法来改善的。可以服活血片,跌打丸等。
以上是对“肌肉酸痛,右手二头肌有硬块,大腿肌肉很酸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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