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体质虚的儿童吃什么比较好？

女 | 7岁 2015-06-07 09:48:45 2人回复来自

健康咨询描述：孩子这一个月生病有3次了。弄的孩子身体很消瘦，脸色也不好看，我很心疼，后来带孩子去医院看了，医生说孩子是体质虚的原因，我想给孩子多补充一下营养，想知道孩子体质虚吃什么比较好呢。

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2017-09-18 21:55:43

      指导意见：
      孩子体质弱爱生病，首先不要挑食，保证每天都有肉类，蛋类，牛奶，蔬菜的摄入，维持营养均衡。同时最重要的是加强孩子的运动量，可以游泳，武术，跑步，打球等。运动可以调动孩子的免疫力，增强孩子体质。

抗病毒168 其他帮助网友：26425称赞：40

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2015-06-07 09:50:55 我要投诉

你好，多吃些含有维生素和蛋白质的食物，例如大豆类食物中含有大量的蛋白质，胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。只有自己身体所需的各种元素补充上了，自己的身体机理才能正常运行。平时多到外面锻炼一下身体，都会有帮助的。