脱发的女性平时多吃什么好呢？

      病情分析：
      你好，脱发有可能是营养不良，睡眠不足，压力大，精神紧张这些原因导致的症状。严重者会出现斑秃的情况。
      指导意见：
      建议你可以做个微量元素检查看看缺乏什么，然后对症治疗。另外平时的饮食营养要均衡，荤素搭配，不要偏食，保证充足睡眠
      

      病情分析：
      首先要注意保持情绪的舒畅，这才是最重要的；还有就是饮食方面：一般的主要补充以下多组维生素，不要吃特别刺激的食物，可以用生姜水洗头，这样效果还是不错的。
      指导意见：
      首先要注意保持情绪的舒畅，这才是最重要的；还有就是饮食方面：一般的主要补充以下多组维生素，不要吃特别刺激的食物，可以用生姜水洗头，这样效果还是不错的。
      

      你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。平时应该忌辛辣油腻的食物。
      
      以上是对“脱发的女性平时多吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！