经常性便秘

      病情分析：
      你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
      指导意见：
      你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便.一般是不需要你说的那种药物的。
      

      根据你的描述，经常性出现便秘的问题，可能会引发痔疮的发生，建议你平时一定养成规律的饮食和作息习惯，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含纤维素的饮食，养成每天早上定时大便的习惯。
      

      病情分析：
      你好，那时要注意的，还是看一下中医。
      指导意见：
      或是用点中成药，你说的是保健品的，可以用点番泻叶代茶饮。
      
      以上是对“经常性便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般的便秘都是缺失膳食纤维引起的，多喝水喝补充膳食纤维（果蔬）就可以缓解了。
      病情指导：
      如果是轻度的便秘多喝水，蜂蜜水也可以起到软化大便的作用，同时可以多吃水果和蔬菜，加上适当的运动，严重的便秘可以喝益生菌浓缩液调理治疗，可以促进肠道蠕动改善肠胃微环境平衡。
      

      要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯水，这样可以起到润肠通便的作用。可以通过食疗顺航优品黒蒜调节肠胃通便更佳