你好，医生，我今年17岁以前有点健忘但
男 | 17岁 2015-06-10 04:35:27
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来自石家庄市
健康咨询描述： 你好，医生，我今年17岁以前有点健忘但是不严重？现在就是特别健忘，我现在上班是夜班和工作是不是有关系啊！请问医生怎么办怎么办？
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医生回复区
2015-06-10 05:08:38 我要投诉
病情分析：
你好;用脑过度、能量消耗较大，应该适当补充营养，特别注意膳食合理、营养均衡优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中，应该多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等食品。
指导意见：
保证新鲜蔬菜和水果的供应水果蔬菜含有丰富的维生素C和膳食纤维。这类食物不仅有缓解厌食和便秘的作用，还可增加脑组织对氧的利用。每天可吃各类蔬菜和水果。
2017-10-18 17:35:05 我要投诉
你好，很高兴为你解答问题，您说的这种情况和你上夜班是有直接关系的，你的生物钟改变了，有时会导致，健忘失眠等，建议您调整一下作息时间，平时适度运动增强体质，祝您生活愉快，早日康复！
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