我今年31岁，最近总是健忘的很

女 | 2岁 2017-07-24 09:18:22 2人回复来自

健康咨询描述：我今年31岁，最近总是健忘的很，比如我现在打开开关往太阳能里放水，当时我就想一定要记得，然后要是再去干别的事情了，这件事就会忘的一点都不记得了。然后会好长时间了，猛的一下又想起来开关还没关呢

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王海丰 朝阳市第二医院副主任医师擅长: 肩周炎、头痛、感冒、咳嗽、支气管炎帮助网友：118833称赞：1

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2019-12-14 14:17:03

根据您的身体出现了健忘的病变表现情况，考虑是精神压力过大，生活不规律，过度疲劳有关引起的神经衰弱的症状表现，有必要到医院通过相关的体格检查，以后是否考虑通过营养神经的影响大脑的方法进行综合调理身体

赵国华医师擅长: 内科、销化内科帮助网友：60118称赞：124

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2017-07-24 17:47:11 我要投诉

      病情分析：
      记忆力有一定的个体差异的。营养物质缺乏，特别是Ｂ族维生素和氨基酸的缺乏，也使记忆力丧失。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。
      指导意见：
      建议以下食物,能对记忆力有帮助：牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡

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