节食减肥会出现哪些危害？

      节食减肥会出现身体的严重营养不良，这样会造成我们身体很多疾病的出现，而且免疫力会比较低下，不利于身体健康，建议合理健康搭配饮食，减少卡路里的深油即可
      

      你好，一个是一般只能短时间的，节食间久了之后可能不能坚持，体重会反弹，或者是引起来消化不良，厌食症等消化系统的疾病，女性过度节食的话还会影响体内内分泌的变化，导致月经不规律。
      

      指导意见：
      建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。节食的危害常见的就是营养不良，所以要均衡饮食
      
      以上是对“节食减肥会出现哪些危害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！节食减肥是不可取的，营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪！而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基！自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首。
      一天就餐次数仍应以3次为佳，餐次少时血糖起伏大，饥饿的细胞会超强吸收和贮存养分，不利于减肥。
      人是铁，饭是钢，几天不吃饿的慌。一旦你重新开始吃饭，身体就会加倍储存热量，体重就会飞速反弹，让你之前的努力前功尽弃，那你之前把自己搞得又饥饿又便秘的冤不冤啊?最好还是正经吃饭，只有“营养够了，才有‘力气'减肥”。试试拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业，无需节食。
      

      你好，节食减肥对身体的危害很大。如很容易导致骨质疏松症，过度的节食会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，会使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘。所以提倡运动减肥，不要节食。