健康咨询描述: 医生我这样是轻度脊柱侧弯还是中度,有时会不舒服,换季的时候会腰酸,能不能自行治疗
病情分析:
脊柱侧弯主要是脊柱两侧的力量不平衡引起的。
指导意见:
建议首先要注意姿势正确,抬头挺胸。可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗等;或服用活血化瘀,通经活络的中成药。平时避免久坐久站和长时间低头,多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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