健康咨询描述: 我身体很胖,不愿多运动,后来就觉得浑身无力,体质下降,一次查体,做了验血,结果是血糖高,就赶紧吃药,平时家里人好吃西瓜,想知道我可以吃吗。
想得到怎样的帮助:糖尿病人可以吃西瓜吗?
你好,糖尿病人是可以吃西瓜的,但是要适量。糖尿病人吃水果的最佳时间是:两餐之间。治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
可以适当吃点西瓜。平时注意要选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,吸收入血液的速度也因此比较慢。因此病人完全可以在两餐之间适当吃点水果。市面上有很多升糖指数低的水果包括:樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等,但是也不能过量,并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。
以上是对“糖尿病的人能否吃西瓜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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