近视眼怎么注意膳食

      建议你最好去正规医院散瞳验光看看，如果只是从视力上看，你没有达到标准视力，但是至于你是近视，远视，还是散光，需要散瞳验光才能知道。如果是近视，那么配一副准确的眼镜，可以有效延缓你近视度数增长。同时注意吃水果蔬菜。
      

      你好，根据你所描述的情况，有近视，应该佩戴合适的眼镜，可以防止视力进一步下降，平时尽量少玩电子产品，可以多到户外运动，学习看书，最好，在一小时后要休息。保证营养均衡，少吃甜食，多吃蔬菜瓜果和富含b族维生素和铬的食品。
      

      近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
      
      以上是对“近视眼怎么注意膳食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！