长期负重练习对青少年身体成长有影响吗

男 | 15岁 2015-06-14 13:08:46 1人回复来自

健康咨询描述：每星期都要进行强度挺大的练习;帮着沙袋练舞,所以就想问一下如果加上学习压力挺大，睡眠不足这种附加条件，对正在长身体的我有影响吗？会造成身体畸形或什么不良影响吗？:

想得到的帮助：每星期都要进行强度挺大的练习;帮着沙袋练舞,所以就想问一下如果加上学习压力挺大，睡眠不足这种附加条件，对正在长身体的我有影响吗？会造成身体畸形或什么不良影响吗？您建议的训练方式是什么

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:38:12 我要投诉

你好，你这个会对你的身体发育有影响，因为你强度大的训练和睡眠不足，都会影响你身体。建议你训练强度要适度，保证足够的睡眠。

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