早上醒来腰痛，用电动按摩捶按了按，第二天

      病情分析：
      你好，根据你的描述加年龄你可能是腰间盘突出受凉水肿压迫神经引起的症状，去医院做腰椎cT明确。与你缺乏锻炼，受凉有密切关系
      指导意见：
      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板床并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，不知道你以前有没有腰间盘突出的情况？或者最近有没有腰部受伤引起的疼痛。
      指导意见：
      你好，建议除了按摩可以热敷一下，减轻疼痛症状，或者是贴点活血化瘀的膏药，一定要注意休息，必要时可以做做检查。