后半夜失眠怎么办呢！

女 | 35岁 2015-06-15 09:54:41 2人回复来自

健康咨询描述：我就觉得我自己每天睡觉都是前半夜睡的很好后半夜只要起来就会睡不着，有的时候一点多开始就不睡觉了，一直到早上起来，我这种后半夜失眠的人该怎么办呢

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黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2015-06-15 10:03:00 我要投诉

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-09-10 07:46:43

      病情分析：
      你描述的状况符合睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，需要正规干预治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范服用镇静催眠药物治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

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