血压有点偏高

      你好，平时运动比较多。最近是偶然一次测量血压高呢？还是经过多次测量血压高？如果只是一次测量偏高，那不要紧的，再去医院，让医生给多测量几次，看整体水平，平时注意避免劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜等时血压升高的因素。注意低盐低脂肪饮食。
      

      病情分析：
      您好，血压偏高应该控制饮食，减少钠盐的摄入。适当补钙，增加运动。
      指导意见：
      低糖低脂饮食。戒烟限酒。控制血压。遇事不要急躁，保持平常心态。祝健康

      血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等；若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，即可认为有高血压，如果仅收缩压达到标准则称为单纯收缩期高血压。
      
      以上是对“血压有点偏高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      那么血压高的话，如果偶尔检测有血压高的情况可能更紧张，刚刚做了运动。有关系
      指导意见：
      因为你年纪比较轻，如果是在安静状态下非同日三次检测血压，如果都高的话那才是高血压，如果偶尔检测一次还没有完全安静下来就去检测的话，这个血压还是有干扰的，并不表示你就是高血压病，平时的话还是注意饮食，避免熬夜，避免一些高盐高脂的食物，每天保证一定量的锻炼，可以做一些游泳，骑自行车，慢跑等你可以调理一段时间以后再去复查一下血压。