什么时候跑步好？

      这个还是早晨太阳出来之后跑步是最好的，晚饭后再散散步，这样是最正确的。平时呢，一定要养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，这样有利于身体的抵抗力。一定不要熬夜的。

      病情分析：
      你好，一般早晨和傍晚跑步好·
      指导意见：
      根据上述情况看有条件的话可以选择早晨跑步，一日之计在于晨，可以促进血液循环和提高精力，当天的工作学习精力充沛
      以上是对“什么时候跑步好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步的话一般是早上七点到八点左右，晚上也是这个时间左右，晚上不宜太迟。
      指导意见：
      建议你跑步的话就是早晚七八点左右锻炼最好的，晚上锻炼的话不能太剧烈。

      病情分析：
      您好，从您描述的情况来看，一般情况来讲，一天当中任何时段跑步都是可以的。
      指导意见：
      一般建议是黄昏或者是清晨进行跑步是最好的，一定要注意如果是饭后跑步就饭后一个小时后运动，或者是运动结束后休息半小时以上再吃饭

      你好，参加户外运动，可以选择在早上或者晚上，一般早上6点到7点，下午的5点到六点钟，参加跑步等运动是比较好的，平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。