健康咨询描述: 最近发现身体变得胖胖的,有很多的赘肉,听说最好的减肥方法就是跑步,但是没有适当的跑步时间,是对身体特别不好的,想减肥,又想对身体好,需要一个适当的时间,但是不太了解。
想得到怎样的帮助:什么时候跑步最好?
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