健康咨询描述: 我去测量血糖的时候血糖升高很多,医生说我得了糖尿病,要我好好注意饮食习惯,我现在感觉身体很沉重,动不动就口渴的很厉害,每天都在使用药物控制,不然就感觉很不好
想得到怎样的帮助:请问糖尿病吃高粱面好不好
没有不升糖的食物,因此所有的食物都有可能引发糖尿病,关键在于您怎么吃。您这种情况饮食注意要选择升糖指数低的食物。吃什么并不要紧,注意摄取的量要控制。其次改变之前的不健康的生活方式,迈开腿,管住嘴。在积极进行干预治疗的同时加强运动锻炼和血糖监测,即使在家里也要监测血糖,定期要去医院抽血检查空腹和餐后血糖水平,早期干预的话,是可以长期维持良好的症状而不太影响生活的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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