产后腰痛怎么办

      病情分析：
      您好，产后如果哺乳姿势不正确，会使腰部不能很好地放松，从而诱发腰肌劳损而疼痛。另外，妊娠和哺乳期会有大量钙通过胎盘和乳房输送给小宝宝，母亲如果不能很充分地补钙，会发生骨质疏松。这也是腰疼、脚跟疼的原因之一。
      指导意见：
      所以，妊娠及产后要补钙，至少补到产后5个月。可通过喝奶、喝豆浆来补充，如果不习惯食用奶及奶制品，也可通过服用各种钙片(成分中要含有维生素D，这样钙容易吸收)来补充。妊娠后期及哺乳期，每日需要钙1500毫克，一般食物中可得到400~500毫克，如不足则可用钙片。
      

      病情分析：
      你好，因为剖腹产对于身体的伤害是比较大的，恢复缓慢，所以这个情况下会长时间有这个情况的。
      指导意见：
      还是要注意调整一下睡眠姿势，得多补充各种优质高蛋白，有利于促进恢复，平时注意不要长时间抱孩子，并且的话，要注意定期检查一下