有问必答网心理健康科失眠 → 睡眠障碍症如何避免

睡眠障碍症如何避免

女 | 26岁 2015-06-22 10:26:32 5人回复 来自杭州市

健康咨询描述: 睡觉中意识非常清晰能感知周围的东西,但会有幻觉,比如别人叫我,动我被子,想动动不了,想说话说不出,想醒醒不来,应如何避免

医生回复区

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-17 21:21:53 我要投诉

      根据咨询者的描述,考虑是一种精神科的梦魇或称之为睡瘫症。患者处于似醒非醒状态,肢体不能活动,需要在外界的干扰下惊醒,事后能够回忆,往往伴有惊恐反应,过度紧张和疲劳,容易诱发。

张月美
张月美 济宁市中医院   主任医师 擅长: 冠心病,慢性支气管炎,神经衰弱,慢性胃炎,高血压, 帮助网友:12882
微信扫一扫,随时问医生
2015-06-22 10:31:13 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您所说的情况可能是压力比较大引起的。
      指导意见:
      需要注意多休息,放松身心,不要想太多,祝您健康快乐!

臧玲
臧玲 二级心理咨询师 擅长: 改善亲子关系,婚姻关系,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦 帮助网友:3715
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-17 21:21:59 我要投诉

      指导意见:
      建议先到当地正规医院做一个心理测试。平时尽量调整心态,放下担心和焦虑,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。
      以上是对“睡眠障碍症如何避免”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-17 21:26:03 我要投诉

      你好,这是梦魇,跟高度紧张,胃肠道疾病,或者大脑皮层过度兴奋有关,也有的跟睡姿有关,尽量不要平躺睡觉,可以侧卧位,或者是被子厚,或者有人习惯把手交叉放在胸前,压迫心脏有关。你可以对照一下,看看属于哪种情况,然后改变就可以了。

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-17 21:32:17 我要投诉

      你好,根据你的症状,你患了失眠瘫痪症,失眠瘫痪症的患者,由于生活不规律,经常熬夜。失眠以及焦虑,同时生活压力过大而导致的,希望能规律作息,晚上睡觉前,不吃刺激性的食物。适当锻炼,午休时间缩短在半小时左右。

疾病百科| 睡眠障碍(别名:催眠状态)

挂号科室:神经内科

温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:失眠、入睡困难、夜惊、睡眠过度、不良睡眠[详细] 是否医保:-- 治疗方法:心理、行为、物理、药物治疗
如何处理帕金森病患者睡眠障碍 小儿睡眠障碍有哪些表现 甲状腺功能亢进会引起睡眠障碍吗 神经衰弱的睡眠障碍表现
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由