睡眠障碍还是需要早期的进行治疗,一定要进行选择,放松一些心情,保证充足的睡眠,一定要进行养成早睡早起的良好的生活习惯饮食,不要过油腻,多吃一些清淡的饮食,多吃一些蔬菜和水果。
指导意见:
睡眠障碍包括多种疾病,如失眠、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、不安腿综合征等,要明确睡眠障碍所指的具体疾病,并查找相关疾病的病因,针对不同的病因进行治疗及对症处理。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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