总是担心家人出事怎么办？
女 | 20岁 2015-06-23 22:51:42
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健康咨询描述： 总是怕他们出什么事故，每天都在担心，他们出门晚一点回来，我都得发短信问问是怎么回事？特别的着急害怕！今天我爸爸去旅游了，要去玩好几天，我特别怕他出什么问题！！尤其是因为东方之星出事之后我就特别害怕，害怕的已经不知所措了，严重影响我的生活了，我从小就会这样胡思乱想，但最近特别严重，每天都在担惊受怕的，感觉心思好沉重啊:
想得到的帮助： 我知道自己过度担心了，但是控制不了，该怎么办？
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