做身体锻炼能改善抑郁症吗？

      你好，可以参加一些体育锻炼改善心境。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      

      你好，这位女士，根据您提问的问题，锻炼可以改善抑郁症吗？据最新研究证明，体育锻炼对抑郁症有很好的康复作用。当然也建议您同时服用一定的药物。另外，在结合心理治疗。
      

      你好，得了抑郁症的人通常都是把自己封闭起来，运动就更加没有了，这对身体健康没有一点好处，所以要坚持锻炼。特别是早晨时期的锻炼，已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中。很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，所以说抑郁症自我调节重要，消除内在思想的对抗。
      
      以上是对“做身体锻炼能改善抑郁症吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！