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2022-01-03 11:04:44 我要投诉
做深蹲是有助于减肥的，但是单纯做深蹲是不能够达到很好的效果的，同时还要配合控制饮食，不吃热量高的食物，要摄入的热量小于消耗的热量，通过提高基础代谢率达到减肥的目的。
2022-01-03 12:19:19 我要投诉
指导意见：
做深蹲是能减肥的，在做深蹲的过程中能够有效的燃烧脂肪，消耗卡路里，同时在深蹲前后一定要记得做拉伸运动，这样对减肥效果会更好，一定要严格控制饮食，不要暴饮暴食，也不要经常吃高热量的食物。
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