我做完贴墙半蹲之后膝盖疼起来了

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的情况。考虑是乳酸堆积导致的。可以多热敷局部，加快血液的循环。平时可以蹲马步，小腿伸展。

      你好，根据你所描述的情况，你可以做一些游泳、散步等运动，尽量减少膝关节的大幅度，高强度的运动。希望我的回答对你有所帮助。

      你好，根据你的描述，目前存在膝关节疼痛的情况，结合你的年龄，不排除半月板损伤的可能。建议到医院行磁共振检查，明确诊断，必要时关节镜手术治疗。
      以上是对“我做完贴墙半蹲之后膝盖疼起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，可以加强体育锻炼，做一些有氧运动散步游泳等，使自己的关节更强壮。喝牛奶补钙，多晒太阳。每次做运动前，要使自己的膝盖不要超过脚尖。膝关节疼痛明显，需要上医院做膝关节的核磁共振，以明确诊断。

      病情分析：
      引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
      指导意见：
      建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。