指甲变薄变平有点凹陷

      你好，根据你的描述，男性46岁，指甲变薄变平，有凹陷，目前没有药物，发现时间一个月了，颜色暗淡，考虑多为营养不良引起的，建议你多补充维生素及微量元素，多吃富含蛋白质及钙质的食物。如效果不佳要到医院皮肤科就诊治疗。
      

      病情分析：
      这种情况有可能属于指甲营养不良导致的，跟缺乏维生素微量元素有关系，目前这种情况也不影响考试，平时多吃一些蔬菜水果，慢慢就会改善的。尽量不要挤压或者咬指甲。
      指导意见：
      多数考虑是有缺少微量元素缺钙引起的可能，建议你最好去正规医院检查一下微量元素的情况，之后要对症调理下。另外建议你要注意多晒太阳。