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锻炼后关节不舒服

男 | 35岁 2015-06-26 05:53:48 2人回复来自

健康咨询描述：每次跑步完膝盖就酸疼，举完哑铃有时候肩周疼，但是休息?几天就好很多，是累的？还是滑膜出问题啦？

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2015-06-26 05:56:24 我要投诉

      病情分析：
      您好，从叙述的情况看，每次跑步后膝盖酸痛，举了哑铃肩周痛，这个情况减少一下运动量吧。
      指导意见：
      这样的情况有可能是开始的运动量比较大，建议从小的运动量开始，慢慢适应，慢慢增加，就不会这样了。

乔永茂平遥县人民医院医师擅长: 普外科各种常见病,多发病的诊疗,如各种外伤,体表良帮助网友：58788称赞：352

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2015-06-26 05:55:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的情况考虑是运动过量引起的不适？
      指导意见：
      建议适当减少单次运动量，或换一些其他运动方式试一试，希望帮得到您。