减肥好的方法是什么呢？

女 | 20岁 2015-06-26 09:51:31 1人回复来自

健康咨询描述：我周边的朋友个个身材都很好，就我一个人特别的胖，我之前也有想过要减肥的，那就是我爱吃东西，怎么也改不掉，只有吃的多了就不容易瘦下来了，我这次决定了一定要减肥，减肥好的方法是什么呢？

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2015-06-26 09:52:49 我要投诉

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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