该如何有效地抑制更年期综合征？

男 | 66岁 2015-06-26 09:54:33 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间老是出去了心情不好的现象。有时候老是躲在房间里。还经常会流眼泪。由于现在只是一个人生活。觉得非常的孤独。孩子也离自己比较远。让自己觉得特别的难过。有时候出现了失眠多梦。多愁善感。怀疑是有更年期综合症。

想得到怎样的帮助：该如何有效地抑制更年期综合症？

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zwckxd 其他帮助网友：28493称赞：67

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2015-06-26 09:59:58 我要投诉

您好，根据您所描述的。得了更年期综合症，要学会自我调节。保持乐观的心态。也可以咨询一下心理医生。要学会多与儿子沟通，一定要走出去，多交一些朋友。这样才有助于促进身心健康。才能有效地抑制更年期综合症。

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