抑郁症患者在饮食方面都要注意什么呀？

女 | 33岁 2015-06-26 10:22:59 2人回复来自

健康咨询描述：我最近不知怎么了总是情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓等症状，有时还自责自罪，饮食差，睡眠差，全身多处不适等现象发生，去检查说这是抑郁症的原因，不知要怎样才能调理好呢。

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2019-10-27 20:30:06 我要投诉

你已经去检查，确诊患有抑郁症，首先一定要在医生的指导下服用抗抑郁的药物。在饮食方面，可以多吃些百合，黄花菜或者是香蕉等食物，平时要注意营养均衡，保持情绪稳定，多培养些兴趣爱好，学会顺其自然。

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2015-06-26 10:25:29 我要投诉

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

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