健康咨询描述: 感觉孩子从小就不怎么活泼呢,因为不太和别的小朋友一起玩,吃饭吃不了多点,还特别的挑食呢,经常的感冒发烧,经常的扁桃体发火,也去检查呢,就是营养不好体质弱呢,光吃不上饭就调节不了。
想得到怎样的帮助:孩子体质弱具体怎么做好呢?
您好,根据您的表述,体质差一般由于营养缺乏以及缺乏锻炼等原因导致的。建议可适当增加蛋白质,维生素等的摄入量,如果缺乏营养素的话,会影响到身体的免疫系统机能。平时多晒晒太阳,到户外走走,多活动,多喝水,多吃水果,注意多休息,早睡早起,保证充足的睡眠。
你好,孩子免疫力低下体质虚弱所以容易导致感冒发烧,建议多喝温开水注意休息,禁食辛辣及刺激性食物,多吃蔬菜水果,黑芝麻虾皮酸奶豆腐动物肝,牡蛎鱼等含钙锌高的食物,多晒晒太阳,合理膳食营养,慢慢就可以提高免疫力了
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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