孩子体质弱具体怎么做有发处？

男 | 5岁 2015-06-29 09:11:37 3人回复来自济宁市

健康咨询描述：感觉孩子从小就不怎么活泼呢，因为不太和别的小朋友一起玩，吃饭吃不了多点，还特别的挑食呢，经常的感冒发烧，经常的扁桃体发火，也去检查呢，就是营养不好体质弱呢，光吃不上饭就调节不了。

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李晓 枣庄市胸科医院副主任医师擅长: 肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病帮助网友：8696称赞：1

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2019-09-23 06:58:17

您好，根据您的表述，体质差一般由于营养缺乏以及缺乏锻炼等原因导致的。建议可适当增加蛋白质，维生素等的摄入量，如果缺乏营养素的话，会影响到身体的免疫系统机能。平时多晒晒太阳，到户外走走，多活动，多喝水，多吃水果，注意多休息，早睡早起，保证充足的睡眠。

佟柏平主任医师擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎肺癌，肺结核，咽炎等。帮助网友：26723称赞：7

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2019-09-23 06:56:45 我要投诉

你好，孩子免疫力低下体质虚弱所以容易导致感冒发烧，建议多喝温开水注意休息，禁食辛辣及刺激性食物，多吃蔬菜水果，黑芝麻虾皮酸奶豆腐动物肝，牡蛎鱼等含钙锌高的食物，多晒晒太阳，合理膳食营养，慢慢就可以提高免疫力了

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为您健康120 其他帮助网友：28759称赞：106

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2015-06-29 09:17:58 我要投诉

你好,孩子的体质弱有先天的原因呢,可是后天的照顾是很重要的,首先就是孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食。让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢.
以上是对“孩子体质弱具体怎么做有发处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！