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医生,我想减肥,请问你有什么办法能让我减

男 | 18岁 2015-07-01 19:51:59 2人回复 来自

健康咨询描述: 我偏食不爱吃猪肉,其他的都吃一点,身高一米七二,体重差不多,有195斤吧!哦,对了,我还爱吃菜蔬菜,有什么办法能让我减到正常人十八岁的程度。

医生回复区

宋香兵
宋香兵 花山镇卫生院   医师 擅长: 擅长临床常见内科疾病的诊疗,比如冠心病、支气管炎、 帮助网友:18858称赞:39
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2015-07-01 20:59:33 我要投诉

      病情分析:
      减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥:起肥胖的。
      指导意见:
      比如:针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引
      

周丽平
周丽平 六安市人民医院   医师 擅长: 擅长心血管科常见病如高血压病、冠心病、心力衰竭等, 帮助网友:13
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2015-07-01 21:02:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,影响体重的原因主要有营养过剩、缺乏体育锻炼及不良企图生活习惯等,希望你能客观的认识自己,找到适合自己的减肥方法。
      指导意见:
      在青少年时期挑食、过度节食都是不好的,根据你的体质,减肥应该是一项长期作战目标,急不来。
      

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