诱发性功能障碍的主要原因

男 | 35岁 2015-07-02 09:53:44 2人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间感觉每次我们过夫妻生活的时候，总是达不到快感，而且勃起的硬度也不是很好，不到两分钟就射了。我也很苦恼，不知道这种情况，是不是性功能障碍呢能不能治好呀！

想得到怎样的帮助：得了性功能障碍，平时应该注意些什么呢

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2019-10-17 12:45:01 我要投诉

你好，性功能障碍患者平时注意调整心态，顺其自然，放松心情，减轻压力，多去自然环境散步，按时休息，要有充足的睡眠，要有自信，适当运动锻炼身体，加强营养，增强体质。

ggb945968 其他帮助网友：32682称赞：224

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2015-07-02 09:55:40 我要投诉

大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

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温馨提示：
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。

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