健康咨询描述: 我平时一直都没有吃早饭的习惯,主要是为了早上可以多睡一小会的时间,而且因为吃了早饭以后中午会没有胃口,但是最近却听说不吃早饭容易得胆结石,心里有些担心。
想得到怎样的帮助:经常不吃早饭会容易得胆结石吗?
经常不吃早饭是容易得胆结石胃病的,确实是这种情况的,平时应该多喝水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,一日三餐按时吃饭,多吃蔬菜水果,多运动,保持心情舒畅。
是的,调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长,胆汁分泌减少,但胆固醇含量却没有改变,久之,胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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