手心热阴虚，脾胃虚寒，最近有失眠的症状，
女 | 20岁 2015-07-05 10:45:57
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健康咨询描述： 以前没有失眠的症状，高考前一晚失眠过一次，后来上了大学考四级也失眠一次，现在临期末还有十多天我就开始失眠了，感觉睡也睡不实，不易入睡，心情也不好，感觉会影响复习考试，怎么缓解一下
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医生回复区
2015-07-05 11:20:13 我要投诉
病情分析：
,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
指导意见：
,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2015-07-05 11:21
ask60038568cd
追问
这个失眠和阴虚有关系吗？需不需要吃什么药
2015-07-06 11:53医生回答：
建议去医院看看。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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