什么的运动方法能减肥燃烧脂肪呢？

女 | 23岁 2015-07-06 09:11:29 1人回复来自

健康咨询描述：我吃东西比较多，父母说了多吃多吃能长高，所以从小就饭量大，比一般人都要大，然后就导致了肥胖，现在大了，想着减肥也知道爱美啦，想着穿好看的衣服。

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李雅坤 保定市中医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲减，血脂异常，高血压，高尿酸血症。帮助网友：5014称赞：1

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2015-07-06 09:16:51

您好，您可以做些有氧运动，有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。

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