糖尿病怎样饮食调理？

      通过你的描述，如果出现血糖异常，平时一定要养成良好的生活习惯，要调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，饮食要均衡有营养，尽量少吃过甜的食物，如蛋糕，糕点，果仁，饮料等，平时多吃一些粗纤维类的食物。

      糖尿病的患者平时要注意主食，肉制品以及蔬菜水果类食物的摄入合理的饮食可以减轻胰腺的负担也可以纠正紊乱的糖代谢，避免让身体过度肥胖。应该定时监测血糖水平。可以根据自身的身体状况选择合适的运动项目。

      你好，严重的患者运动量不宜过大，以免发生低血糖，可采取散步、做操等轻度的锻炼方式；饮食注意：清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。
      以上是对“糖尿病怎样饮食调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食主要事项有定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少，这样会造成血糖忽高忽低饮食要杂。只要能控制好掌握好进食的分量与时间，任何事物不是禁忌，都应均衡摄取。多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡，少油，避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重，提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂代谢。祝您生活健康。