健康咨询描述: 每天晚上最多只睡一个小时,白天有时头里面就像针扎一样,有时老是想睡,老伴刚去世一个月,情绪有可能受到一点刺激,请问有什么方法可以改善,以前有过精神病史!求速解急
病情分析:
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见:
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时.
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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