我就是越吃越胖经不住诱惑我不想胖下去了有什么办法能让我减肥{

      病情分析：
      你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。
      指导意见：
      健康减肥方法：1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您是属于吃胖型的哦。射入量大于消耗量，脂肪堆积，就会长胖。
      指导意见：
      建议可以采取饮食和运动相结合，慢慢来，循序渐进。买一件很漂亮的只有瘦下来才能穿的衣服或者填一张身材很好的明星的海报，以做激励！