健康咨询描述: 宝宝从小就体质弱,很容易感冒,只要稍有不注意就会患上感冒的,这近天气一变一没注意宝宝就感冒上了,一感冒宝宝就要一两上星期才能好了。
想得到怎样的帮助:宝宝体质弱家长该怎么办?
你好,孩子年龄小,体质弱的话身体抵抗力就差一点,建议你日常首先要注意给孩子多注意加强营养饮食,可以适当给孩子多吃新鲜的水果蔬菜,提高孩子身体素质。再就是日常要注意给孩子做好防寒保暖,不要着凉,预防感冒。
宝宝抵抗力差的话要从提高抵抗力入手啊。身体的免疫力来自于均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠和愉快的心情。每天让宝宝在户外运动不少于30分钟,这样不仅有利于骨骼的发育,也有利于提高免疫力。养成规律睡眠的习惯,保持愉快的心情也是宝宝获得免疫力不可缺少的条件。日常生活中影响免疫力因素很多,但食物的因素尤为重要。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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