健康咨询描述: 自己现在已经确诊是得了性功能障碍了,这些天也在很积极的治疗了,可是总是没有什么太好的疗效,这些天性交的时候还会出现勃起有一点困难了。
想得到怎样的帮助:患上性功能障碍的人有什么饮食注意的?
你好,根据你的叙述,性功能障碍建议平时要注意多参加一些户外的体育锻炼,在饮食当中也要注意,可以选择多吃一些有补肾固精效果的食物,如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、芡实、栗子等,这些有补肾效果,要注意避免手淫,节制房事。
你好,优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸,一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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