健康咨询描述:
我爸爸现在都260斤了
连上街都困难现在该怎么办啊还能治疗吗??
他饭吃的不多就是可能开车不动罢了。
况且还特别爱睡觉,做到那里睡到那里,求求你们球球他把。。。
第一次问题补充:可是你想他都260多斤了,连走路都困难了怎么还能运动减肥啊
能不能看看啊有别的办法啊
这种属于比较肥胖了。减是可以减的。但需要系统的减。首先检查肥胖的原因,看是不是甲减等病引起的,还要测量基础代谢率。根据身高体重算出肥胖程度。然后看每天吃的什么。热量摄入是多少。因为有些食物热量高,少吃也会长胖。再制定减肥食谱,严格执行。辅以运动。现阶段可以每天散步1个小时,应该有效。三言两语说不清楚,最好到医院去看看。
没有什么做不到的只要你爸爸每天能坚持运动一定能减下来的,只有持之以恒才能看到结果。还有就是吃一些清淡的东西不要吃太油的食物。
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,建议您平时应该少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,少吃油炸食品以及过甜的食物,也可以通过手术进行减肥。
运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量,因此,很多人运动后体重不减反增运动还必须配合节食,才能有效燃烧体内多馀的脂肪,减肥也才会有效;但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周,体重下降得最快,但节食越久,减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后,人体的基础代谢率(指细胞的工作效率)会滑落四成,人体内脂肪烧得越来越慢,体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后,也是由于基础代谢率变慢,才使脂肪在体内堆积而长胖;经常运动的人在停止运动后,也是基础代谢率变慢而积肥长胖。运动能提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,每次运动后,人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时,故二天运动一次(或每周运动三次),每次半小时以上,使身体烧掉三百卡以上的热能,就能使人体的基础代谢率不至减缓,此时又一面节食,人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。如每次运动只十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪;运动半小时后,才会开始燃烧较多的脂肪,每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多,这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的,瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪,故这类运动对减肥无益
以上是对“肥胖能治疗吗??急”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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