病情分析:
您好,减肥比较合理的方法是饮食控制加上适量运动。
指导意见:
您好,节食没有必要,每顿饭七八分饱,每天适当运动shizuihaode办法
早上鸡蛋牛奶 中午一小碗米饭一小碗荤素菜 晚上一个苹果 加上运动比较好?还是下面这个三餐正常吃加上运动比较好? 早上汤面牛奶 中午一小碗米饭一小碗荤素菜 晚上一小碗米饭一小碗荤素菜 加上运动比较好?
您好,个人认为下面比较好,晚上需要吃东西的,以免低血糖。
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