健康咨询描述: 从初中到现在就没有长过个子,还是1米65,我想一个月长高5,6厘米,我坚持扒一个月的单杠能长高到5,6厘米吗
病情分析:
建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,多吃蔬菜和高蛋白食物
指导意见:
和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,充分发挥长高潜能
病情分析:
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,
指导意见:
建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
病情分析:
您好,根据您的描述,您的情况是不可能一个月长这么多的,不用担心的
指导意见:
您就是一个月在单杠上不下来,也不可能一个月长这么多的,有不明白的地方可以随时咨询我。
以上是对“我想一个月长高5,6厘米,坚持运动,能办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子,可以喝骨头汤。
指导意见:
牛奶是很好的营养源,每天一杯,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食,跳绳也有助于长高。
病情分析:
你的问题是从初中到现在就没有长过个子,还是1米65,我想一个月长高5,6厘米,我坚持扒一个月的单杠能长高到5,6厘米吗,肯定是不可能的。
指导意见:
从你的情况来看,主要是从初中到现在就没有长过个子,这个主要跟遗传有关,锻炼的话,可以帮你增高,但不可能扒一个月的单杠能长高到5,6厘米。
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