早上跑步能减肥吗？
女 | 18岁 2015-07-30 20:08:13
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健康咨询描述： 朋友叫我早上陪她跑步，但跑步后才吃早餐，那样会不会吸收得更快，反而达不到减肥的效果啊？
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2015-07-30 20:12:22 我要投诉
病情分析：
你好，正确的减肥方法是控制饮食加上锻炼的。
指导意见：
你好，你早上跑步是可以减肥的，但是需要持久的慢跑，不会吸收得更快。
2015-07-30 20:15
ask6075056867
追问
您好，我是个喜欢追求精准的人，也害怕肥胖，我就想问下，慢跑的速度有标准嘛
2015-07-30 20:40医生回答：
没有标准，微微出汗就可以的。
2015-08-01 22:03
ask6075056867
追问
那慢跑小腿会长肌肉嘛？能预防嘛
2015-08-02 16:53医生回答：
不会的
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