健康咨询描述: 我们农村贼很多,我家就让贼光顾了,从事情发生以后,我很害怕,就是在每次出门后明明有关门窗,在半路的时候,还是不放心要返回家里一次,现在也有在接受心理治疗了,不知道有强迫症适合吃什么水果呢。
想得到怎样的帮助:强迫症适合吃什么水果呢?
你好!菠菜菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质;据专家介绍,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。
你好,强迫症的患者可以多吃香蕉,对疾病是会有帮助的,香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心,此外香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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