根据你所学的情况考虑,你这应该是由于平时腰部损伤所引起的疼痛症状,多数是由于进行体育锻炼时没有做好准备活动导致腰部受损,建议你应该及时去外科检查,确诊后治疗,在没有治愈前不要做体育锻炼。
你这种情况考虑还是腰部肌肉的问题,不一定劳累,平时坐着弯腰等一个姿势过长也可以引起腰部肌肉疼痛。目前治疗可以局部热敷按摩理疗,外用活血止疼膏药。还需避免坐着弯腰等一个姿势过长,可以适当活动。
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