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每天睡觉醒来感觉头胀，头疼

女 | 28岁 2015-08-04 07:46:14 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间，每天睡醒来，总觉得脑袋沉沉的，胀胀的，有点晕晕的，而且晚上不敢风扇，怕凉！睡醒还发现脖子枕着枕头的位置汗湿过，醒了就没了！

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2015-08-04 07:50:39 我要投诉

      病情分析：
      你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
      指导意见：
      饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐的改善，促进恢复正常的状态。

2015-08-04 07:54 ask60079930n6 追问

上个星期睡眠很充足啊，晚上睡8-9个小时，中午还可以睡一个小时左右！睡眠质量也还可以！

2015-08-04 11:32医生回答：

应该从饮食生活作息心态等各方面进行调整。