长高分为2种途径:1)自然长高;2)治疗长高。什么叫自然长高——科学的运动合理饮食充足的睡眠。这种长高的方式称之为自然生长;一个人是否具备自然生长的前提条件,首先要看他的骨骺线是否完整存在,只有在这种骨骼的前提下,通过运动饮食睡眠才能有助于长高,这种长高也叫助长,所谓助长之意就是在你本身没有停止长高的前提下帮助你长的更快。
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